在学校操场慢跑，经过篮球场，有个男孩独自在那里运动——运球几步，转身投篮。每当我绕经篮球场，就发觉他投篮的神情格外专注。
      我猜，他也敏感地发现：我会留意他的投篮动作。他也想要有所表现，所以他特别认真。当我跑远了，他就比较没那么在意。
      我当然能够理解，任何陌生的眼光，对正在练习的人而言，都可能是激励，也可能是压力——这是我过去的理解。然而，此刻我的体验却不同；我慢跑着经过男孩的身旁，看到他专注地把篮球投向篮筐的刹那，我心底的声音是：“衷心祝福你，顺利投进一球。”而且，是一种未经思索的直觉。
      我很感动于自己的改变。经过这么多年，这么多事，我终于成为一个可以随时随地祝福别人的人。
      从前，我不是这样的人。当然，我本性平和随顺，既不会想要看人出糗，也不会因为忌妒心而希望对方表现失常。但是，我会莫名其妙地担心，会带着紧张的眼神看着他，然后疑惑地问：“他会不会投进这球啊？”
      从替别人瞎操心，到很自然地浮现祝福对方的意愿与能力，这是一种巨大的能量转换。祝福别人的同时，可以将安定的感觉，投射回到自身。我不再莫名其妙地担心自己，碰到任何未知的挑战，都愿意祝福自己。
      最要好朋友的伴侣最近遭到流言的攻击，她知道对方不怀好意，却没有以怨恨回应，反而愿意祝福抹黑伴侣的人。在我眼中，她真的很智慧。
      有些人碰到这种事件，不是日夜担心，就是激愤埋怨，让外界本来已经有的冲突更加剧烈，甚至最后还影响了夫妻的感情。相较之下，我的朋友放弃担忧与不平，让自己成为愿意祝福的人。无形中，不但伴侣化解了矛盾，也成为伴侣身旁安定的力量。
      面对未知，尤其当我们碰到状况未明、胜负未决、生死未卜等紧急关头，或只是肯看着心里最在意的人，正在和命运搏斗，此刻，你最常浮上脑海的情境是看好，或看坏？你最希望自己表现的态度是担心，或祝福？
      这个决定，或许无法真正帮到对方，但可以向内省视自己的心灵。当我们能够很快转换念头，以“祝福”代替“担心”，就能让彼此获得更多的爱与勇气。
      能够解决的事，不必担心；不能解决的事，担心也没有用。放下忧虑，乐观面对，平静地接受所有的机遇和考验。